Začnite s aplikáciou v trvaní 10 minút, 1 až 2 krát denne, s ľahkou až strednou vibráciou. Na začiatku je možný mierny pocit závratu, ktorý je po aplikácii úplne normálny a po krátkom čase zmizne.
Po prvých 14 dňoch môžete zvýšiť čas a intenzitu až na maximálne 2 krát 30 minút denne.
Po niekoľkých dňoch môžete počas aplikácie začať pomaly nakláňať hlavu - dopredu a dozadu, doprava a doľava. Takto môžete rozšíriť ošetrujúcu masáž na rôzne oblasti až po krk.
Počas každej masáže sa posaďte vzpriamene na stoličku alebo meditačný vankúš a užívajte si! Pre ešte lepšiu pohodu môžete navyše hladiť meridiány pod kľúčnou kosťou vľavo a vpravo.
Po vibračnej masáži prejdite prstami po hlave a opäť uvoľnite pokožku hlavy.